Bluzy mogę na jutro Wam wycenić, ale okolice 50-60zł da się zrobić i wcale nie są lipne te co mamy . Mogę też obiecać, że każda seria będzie niepowtarzalna i limitowana ( max 100szt) Z bluzami proponuje pod koniec listopada i wtedy zobaczymy jak wyjdą te free nowe moderatorskie i za ile dokładnie.
[...] a co nie,dlatego bez wizyty ponownej u lekarza,najlepiej u jakiegoś sportowego, się nie obędzie. Teoretycznie można ćwiczyć tak by wyłączyć nogi z planu,ale nabawisz się wtedy dysproporcji,bedziesz wygladać co najmniej śmiesznie a po kilku latach takich ćwiczeń Twoje niewzmocnione kolana(i nogi) będą musiały dźwigać kolejne dodatkowe [...]
[...] mial ponad 900 :D tam trzeba poprostu nadac dolnej czesci gruszki jak najwieksza predkosc bo liczy sie moment sily jak wpada, czyli niewalimy prostym z gory na hama jak to kozaki probuja tylko technicznie w dol gruszki z pelnym wyprostem lapy bo wtedy osiaga najwieksza predkosc. mam te automaty rozpracowane bo sam sie kiedys tym podniecalem hehe.
[...] o miejsce na gryfie. Jedyne, co mi może przeszkadzać to, gdy wykonuję Martwy Ciąg i po każdym powtórzeniu chce odłożyć sztangę na ziemi i ciężar akurat obróci się na kant wtedy się może przekulnąć, co denerwuje, ponieważ trzeba sztangę poprawiać. No, ale takie uroki wielokątnych ciężarów Ocena 6/6 Tak jak wspominałem malowanie na wysokim [...]
Wand jest w czołówce swojej wagi, jest swietnym zawodnikiem napewno jego czas jescze nie minął ... A co do tego płaczu, to ciężko mi w to uwierzyc... Po prostu musi uwierzyć w swoje siły, i zabrac sie spowrotem do treningów. Zawsze bede mu kibicował i trzymał jego strone nawet wtedy gdy bedzie przegrywał.
[...] tyle mogę brać, ale mało kto tyle wytrzyma jednorazowo... najlepsze jest połącznie jakiegoś termogenika który ma 20 mg efedryny w kapsie z takim który ma dakę 10mg... możne wtedy regulawoać sensownie dawkę... a co do tego który jest mocniejszy - to.... najmocniejsze będzie połączenie Ephedrine HCI firmy VasoPro..z caffeine (Prolab, Kaizen) i [...]
[...] kolana.. Przez 2 tygodnie odpoczywałem od judo, robiłem samą siłownię. Potem zacząłem chodzić tylko na parter. U Pana Zieniawy 2 razy w tygodniu jest sam parter, więc wtedy chodziłem. Niestety w trakcie jednego treningu partner docisnął mi mocno tę nogę do pośladka i znowu mi coś trzasnęło.. Na drugi dzień kolano miałem napuchnięte, co [...]
.I chciałbym zaczerpnąć od was rady jak mam pogodzić szkołę, pracę, wychowanie dziecka z treningami ? Ależ to bardzo proste.. wystarczy zarabiać kupe kasy ;-) I mówie to jak najbardziej poważnie. Podchodząc do tego czysto realistycznie, to na ten moment możesz jedynie planować co będziesz robić, bez przełożenia na praktyke. Tak jak jeden kolega [...]
[...] poradzi mi "TAKA TAK WEŹ WEŹ SUPER TOWAREK" bo ja z założenia w tych sprawach nie ufam nigdy w 100% nawet zawodowcom którym nomen omen na własnym zdrowiu nie zależy więc co ma im zależeć na moim.To wtedy odpowiem Ci co wziołem w czasie jakiego cyklu i ile i na czym to było oparte, ale podaj jakiegoś maila bo na forum o tym nie napisze
Para sławnych kulturystów z lat 50'/60' w filmie fabularnym o początkach Imperium Rzymskiego. Film włoski ale wersji francuskiej....ale tak naprawde -wiadomo o co chodzi. Steve Reeves i Gordon Scott-wtedy jedni z najlepiej zbudowanych ludzi świata. http://www.youtube.com/watch?v=3UxuxeAC1PU..
[...] ilości białka z diete to się robiło tydzien przed zawodami-po prostu mało tłuszczu ,wegle musiały buć ,bo nikt by nie dał rady wyciskać...:)Inna sprawa-takiej formy ,jak dziś-dawniej nikt nie miał-cudów nie ma...! Dzisiejszy przeciętny zawodnik pewnie wtedy został by mistrzem Europy bez specjalnego wysiłku...-ale na dzisiejszych zasadach...:)
Witam Was wszystkich W dzisiejszym dniu odbyłem mój 3 trening, jestem bardzo zadowolony z tej metody, zawsze coś sie dzieje i jest ciekawie nawet wtedy gdy są niepowodzenia które mimo wszystko bardzo motywuja Dzisiejszy trening przebiegł bardzo dobrze, jestem z siebie zadowolony, jedynie co w dzisiejszym dniu mnie zszokowało to ćwiczenie C1. W [...]
[...] Ogólnie racjonalne żywienie. Śniadanie to jakaś jajecznica, owsianka w ostateczności serek biały i chleb z szynką. Do szkoły biorę sobie białko i (tylko 2x w tyg bo wtedy mam więcej niż 4h a samochodem do domu dojeżdżam w 10min także się nie opłaca) kurczaka z ryżem co do obiadu nie ma dyskusji jem to co jest (pierogi, kotlet, gołąbki [...]
jak najbardziej kreatyna przyda sie podczas SW, co do wykorzystania "Mamy dwie drogi: albo suplementacja stała (wtedy przyjmuje się najczęściej dawkę 0,03g/ kgmc dziennie), albo suplementację cykliczną (wtedy dawka najczęściej podzielona jest na dwie porcję po 3-5g każda). Jak długo powinien trwać cykl? Osobiście jestem zwolennikiem krótszych, [...]
[...] Clavell, autor ciekawie opisuje najszczęśliwszy okres jego życia w Malezji. Może ci to trochę otworzy oczy "zachodni królu" w Tajlandii. "Mozecie byc wtedy krolami wioski" To ja król Julian, mienie władzy to mój obowiązek :D "A poza tym Leyus, nijeden "lokalny" ma wiecej kasy niz ty " nie jeden, [...]
[...] napisałem wszystko co wiem z własnego doświadczenia i od osób tworzących ph...szkoda tylko, że to nie jest forum anglojęzyczne bo zaprosiłbym obu panów do dyskusji może wtedy ktoś by zrozumiał... Jurek tak poza tematem jesteś z Wawy podobno, znasz może Centrum Szkolenia Israeli Krav Maga ? bo niebawem będę mieszkał w Warszawie a z tego co [...]
[...] popracuje stopniowo nad interwałami. Jeszcze często popełniany błąd to monotonia treningu, chyba że trenujesz typowo siłowo to wygląd , nie jest priorytetem, tylka siła wtedy zalany wygląd przy najmniej umnie wysoki estrogen dawał lepsze wyniki w MC siadach , czy podciąganiu na drążku, pomimo ociężałości . Mam takiego kumpla co wygląd go nie [...]
Bo działa w moim przypadku, a nic innego nie przychodziło mi wtedy do głowy, co byś mógł flex polecić? Zmieniony przez - Dragon_20 w dniu 2016-04-27 16:34:27
Dla faceta to troche może inaczej wyglądac :] Witam, /// WITAM Mam kilka pytań odnośnie diety CKD: 1. Tam gdzie mowa o cykliczności w CKD chodzi o ładowanie ? /// TAK 2. Ładowanie - cytuję: "W dniu ladowania spozywamy 2g bialka na kg wagi ciala i do 60g tluszczu oraz od 6-10g weglowodanow(chodzi o nadkąpesacjie glikogenu)." Czy tu [...]
[...] badnaia i statystyki jak zrobicie badania na 1000 osob ktore beda wisiec na drazku codziennie przez 10 minut powiedmnzy przez rok i zadna z nich nic nie urosnie od tego to wtedy mozecie podac z emit obalony normalnie pogromcy mitow sie znalezli oczywiscie takie rzeczy w 80% raczej ci nie pomoga ale kumulujac je wszytskie masz tych 20% szans na [...]
Post-Pride 33 - Sakakibara talk
